Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2016
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 71,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2846 kcal
|
Líp: 111,09g | Prot: 107,44g | Carbs : 357,69g.
Pequeno Almoço: Канапе, Фруктовый Салат, Блинчики с Мясом, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром, Творожный Пирог, Канапе, Две Палочки Шашлычки из Куриного Филе, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Jantar: Яблоки, Шоколад, Greenfield Чай Черный, Батон, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Outros: Канапе, Кофе с Молоком и Сахаром, Шарлотка с Яблоками, Самса. mais...
|
|
1965 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anna Bochkova03132
|