Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2016
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 70,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1699 kcal
|
Líp: 88,48g | Prot: 44,13g | Carbs : 189,29g.
Pequeno Almoço: Чай с Сахаром, Сало, Хлеб. Almoço: Сладкие Шоколадные Конфеты, Кофе с Сахаром, Курник. Jantar: Песочное Печенье, Томатный Сок, Манты. mais...
|
|
2380 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Aeróbica - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
A Perder 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anna Bochkova03132
|