Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2016
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70,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 70,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2449 kcal
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Líp: 89,58g | Prot: 121,66g | Carbs : 296,02g.
Pequeno Almoço: Чай с Сахаром, Пицца Домашняя, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Кофе с Сахаром, Пицца Домашняя, Блины с Творогом. Jantar: Сладкие Шоколадные Конфеты, Яблоки, Хлеб, Томатный Сок, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картофельное Пюре, Салат из Помидоров и Огурцов. mais...
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1920 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Anna Bochkova03132
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