Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2019
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53,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1240 kcal
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Líp: 34,80g | Prot: 54,21g | Carbs : 150,59g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Mamão Papaia, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo, Café com Açúcar. Almoço: Lac Lélo Queijo Colonial, Tomates, Peras, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Contra-filé, Vinho Cabernet Sauvignon. Jantar: Banana da Terra. Snacks/Outros: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Café com Açúcar, Fazenda Bela Vista Leite Integral. mais...
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2052 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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