Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2019
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130,2 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 71,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1240 kcal
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Líp: 68,48g | Prot: 51,77g | Carbs : 10,89g.
Almoço: Pork Loin (Country-Style Ribs) . Jantar: Lemon Juice , Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese, Minced Garlic, Butter (Salted) , Extra Virgin Olive Oil, Cauliflower Rice, Steamed or Boiled Shrimp. Snacks/Outros: MiO Liquid Water Enhancer - Fruit Punch, Water, Rum, Pepsi Diet Pepsi (Can). mais...
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4436 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 8 horas, Cozinhar - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,7 kg por Semana
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 Comentários
that is a nice drop! way to go!
24 jun 19 por membro: yohoyoh
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Thanks! Getting back on track and benefiting from a keto whoosh :)
24 jun 19 por membro: Joleen2012
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I haven't been able to hit ketosis myself, but as long as the weight keeps coming down, I don't really care too much. You should see some nice drops with it though.
24 jun 19 por membro: yohoyoh
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Wow!! Another great drop!! You’re doing awesome!! 👍
24 jun 19 por membro: mrsroboto
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Histórico de Peso de Joleen2012
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