Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2019
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85,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2088 kcal
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Líp: 70,67g | Prot: 153,62g | Carbs : 219,32g.
Pequeno Almoço: Myprotein Oméga 3, Primevère Tartine Doux, Bonne Maman Confiture Fraises, Banane, Pelletier Biscotte Blé Complet, Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel. Almoço: Huile d'Olive, Nespresso Café, Fitness Boutique Whey Harder Caramel Café, Jus de Pomme, Jus de Pamplemousse Fraîchement Pressé, Gingembre, Curcuma, Bjorg Lait de Coco Bio, Carottes, Blanc de Poulet. Jantar: Fraises, Bridélice Chantilly, Super U Fromage Blanc 0%, Tomate Cœur de Bœuf, Kikkoman Soja Sauce, Huile d'Olive, Old El Paso Tortillas de Blé, Maison Tino Râpés de Pommes de Terre, Concombre (Pelé), Chou Rouge, Chou Rouge, Riz Basmati (Cuit), Petit Navire Filets de Maquereaux le Grillé aux 3 Poivres. Snacks/Outros: Elephant Infusion Nuit Tranquille, Myprotein Impact Whey Isolate, Bonne Maman Confiture Fraises, Super U Fromage Blanc 0%. mais...
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2397 kcal
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Exercício:
Sauna - 30 minutos, Marche encliné tapis - 40 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fitfred33
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