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985 kcal
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Líp: 63,50g | Prot: 84,17g | Carbs : 17,28g.
Pequeno Almoço: Sadia Salsicha. Almoço: Tropeira Frango Desfiado, Molho de Queijo, Carne de Panela. Jantar: Seara Linguiça Toscana, Ovo Mexido, Pepino (com Casca). Snacks/Outros: Mentos Chiclete sem Açúcar. mais...
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3218 kcal
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Exercício:
HIIT - 18 minutos, Descansar - 16 horas e 48 minutos, Elíptica - 30 minutos, Passadeira - 24 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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