Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2019
|
80,2 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3727 kcal
|
Líp: 138,30g | Prot: 193,85g | Carbs : 426,07g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Макдоналдс Кетчуп, ВкусВилл Жаркое с Говядиной. Almoço: Кофе с Молоком, Избенка Масло Сливочное, Дымов Колбаса Молочная, Хлеб Черный, Сыр Российский, Сыр Российский, Сладкая Булочка, Кефир 1%. Jantar: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Outros: Джемы и Варенья, Сметана , Обычные Блины, Джемы и Варенья, Сметана , Обычные Блины, Чай с Молоком, Сердце Куриное, Спагетти. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pester_001
|