|
Полба с творогом и арахисовой пастой. Завтрак!
|
1789 kcal
|
Líp: 66,53g | Prot: 119,73g | Carbs : 182,01g.
Pequeno Almoço: Магнит Сыр Королевский, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кофе, Арахис, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Алтайская Сказка Крупа Полба . Almoço: Реж Хлеб Хлеб Тостовый Режевской, Сливочное Масло, Арахис, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Гречка, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Домик в деревне Кефир 1%, Гороховая Каша. Jantar: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Магнит Сыр Королевский, Магнит Сыр Королевский, Магнит Сыр Королевский, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Яйцо, Сахар, Жимолость, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Outros: Киржачский Молочный Завод Йогурт Черничный, Картофель Отварной, Сельдь. mais...
|
|
1872 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 42 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Cozinhar - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 53 minutos, Limpeza - 30 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Маринелла0203
|