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1003 kcal
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Líp: 53,49g | Prot: 64,24g | Carbs : 64,68g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Tomates, Queijo Minas. Almoço: Berinjela Cozida, Brócolis, Espinafre, Salada Verde Mista, Tomates, Beterrabas, Frango Grelhado. Jantar: Polenghi Queijo Tipo Brie, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral. Snacks/Outros: Castanhas de Caju, Feel Good Chá Verde. mais...
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3484 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Marcio SS
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