Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2019
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48,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1190 kcal
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Líp: 37,85g | Prot: 63,83g | Carbs : 153,36g.
Pequeno Almoço: Ubi Jalar (Manis). Almoço: Tomat Merah, Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Jantar: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Goreng, Tempe Mendoan, Tomat Merah, Selada, Nasi Goreng. Snacks/Outros: Roma Malkist Crackers (2), Gula Pasir, Ellenka Fiber Creme, Kopi (Diseduh dari Bubuk). mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de favianalthafsyah13
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