Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2019
|
87,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3290 kcal
|
Líp: 117,91g | Prot: 159,42g | Carbs : 406,78g.
Pequeno Almoço: Drive Энергетик, 48 Копеек Мороженое Пломбир с Малиной, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Здравник Цикорий Растворимый, Сахарный Песок, Пятерочка Хлеб Пури Грузинский. Almoço: Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Astoria Соус Сливочно-Чесночный, Подсолнечное Масло, Рис, Котлета для бургера. Jantar: Избенка Пломбир Фисташковый, ВкусВилл Лепешка Грузинская, ВкусВилл Заливное из Индейки на Натуральном Бульоне, Сдобное Изобилие Слойка Берлинская. mais...
|
|
2437 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zyto1980
|