Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2019
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61,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1065 kcal
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Líp: 17,78g | Prot: 120,24g | Carbs : 106,84g.
Pequeno Almoço: Putih Telur, Roti, Apel. Almoço: Quaker Instant Oatmeal, Susu Rendah Lemak, Hati Ayam. Jantar: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Ikan, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Sup Ayam, Sashimi Tuna. Snacks/Outros: Kimchi, Mangga. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nurwidayati
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