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...tja, der Urlaub macht sich bemerkbar😭😭 Jetzt heißt es ran halten. Aber na ja...im Urlaub muss man sich mal was gönnen... Habt einen tollen Tag☀️☀️
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54,1 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1861 kcal
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Líp: 69,37g | Prot: 58,10g | Carbs : 248,57g.
Pequeno Almoço: Stinges Mehrkornbrötchen, Be Light Geflügel-Salami, Aldi Gouda Käsescheiben. Almoço: Hallo Pizza Pizzabrötchen . Jantar: Pizza Margherita. Snacks/Outros: Backfee Vanillin-Zucker, Duplo Duplo, Duplo White. mais...
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2587 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Limpeza - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Jardinagem - 1 hora, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, em Pé - 2 horas, Lavar Roupa - 1 hora, Ir às Compras - 2 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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