Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2019
|
87 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1683 kcal
|
Líp: 38,88g | Prot: 60,13g | Carbs : 278,40g.
Pequeno Almoço: Salatalık, Ekmek, Şekersiz Çay, Domatesler, Menemen. Almoço: Tahin Pekmez, Mercimek Çorbası, Ekmek, Yeşil Acı Biber, Domatesler. Snacks/Outros: Türk Kahvesi. mais...
|
|
2224 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gulsa06
|