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2174 kcal
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Líp: 53,47g | Prot: 171,11g | Carbs : 265,24g.
Pequeno Almoço: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, ダノン オイコス プレーン・加糖, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味. Almoço: サラダ, マクドナルド ハンバーガー, マクドナルド コカ・コーラゼロ. Jantar: 池田屋 食べる削り節, トップバリュ チューハイ, ローソン サラダチキン スモーク, 調理したブロッコリ(調理油なし), もずく酢. Snacks/Outros: 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ, ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 ココア風味, カキ, トップバリュ 笹かまぼこ. mais...
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2016 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 2 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de hikari55@
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