|
enggak tau harus seneng atau malah khawatir..setelah lebaran,BB yg ku kira bakal naik krna makan gak terkontrol selama mudik..
Djogja,makan mie goreng instan ajah hampir setiap hari,mulai makan nasi putih walau porsi gak banyak bnget,kyk org kelaparan & kalap ketika ketemu pecel (ini bagaikan angin segar waktu lebaran..krna biasanya yg ditemui opor dkk 😄),makan gorengan meskipun gak banyak jga,jajan pasar,bahkan makan tengah malem/ngemil pun iya..plus Olga jga jarang banget/gak sempet.
pas pulang krmah,nimbang pdhal itu sudah Maghrib..BB 54kg..besok nya bangun pagi 53,25kg..stlah makan/siang-malam 53,6kg..
dan aku pun terkejut baru kali ini lebaran malah turun 3kg..😅
tp tetap dsyukuri..Alhamdulillah turun..cm kok smakin dekat dgn BB dibawah rata2 ya? 😓
TB 163cm.
|
53 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
biasanya kalo diet beneran yg nurunkan 1kg sampe 2kg dlm sebulan itu susah bgt mah mau makan ky apa ga trlalu ngaruh ke timbangan,,,
malah kalo diet instan kaya diet mayo, diet iu atau pake obat itu yg pengaruh sama bb. soalnya turun instan, naik juga instan. beda sama flexible dieting,,, yg penting tau batasan badan ga bakal naik turun kaya yoyo,, malah stabil dan turun,,, aq dah buktiin sendiri kok...
30 jun 19 por membro: thieyachan
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yunia89setianawati
|