Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2019
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66,5 kg
Perdidos até agora: 46,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1367 kcal
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Líp: 64,60g | Prot: 68,81g | Carbs : 120,84g.
Almoço: Smaakt Gebroken Lijnzaad, Orangefit Ans' Fitgreen Protein Aardbei, Banaan, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, Smaakt Volkoren Havervlokken, Provamel Soya Naturel. Jantar: Ovenschotel Zuurkool Pompoen. Snacks/Outros: Banaan, OLA Hollandse Raket, Alpro Soya Chocolade Vla, Roosvicee Laxo. mais...
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1812 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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 Comentários
Dat gaat weer de goede kant op.👍🏻
28 jun 19 por membro: mo.mo3
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Gelukkig wel. Gisteren dikke enkels dus vocht. Maar ook weer streng bezig 😊
28 jun 19 por membro: bontehond88
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Histórico de Peso de bontehond88
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