Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2019
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
909 kcal
|
Líp: 29,45g | Prot: 73,62g | Carbs : 90,94g.
Pequeno Almoço: Богдамилк Сыр Сулугуни 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, 365 Дней Овсянка, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Bonfesto Рикотта Лайт, 365 Дней Кета Слабосоленая. Almoço: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Куриная Грудка, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Вареное Яйцо, Гречка. Jantar: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная. Snacks/Outros: Лента Творог Зерненый со Сливками 5%, Лента Грейпфрут. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de odemanova54
|