Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2019
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76,2 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1391 kcal
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Líp: 57,94g | Prot: 126,28g | Carbs : 78,52g.
Pequeno Almoço: Brombeeren, Himbeeren, DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Chiasamen, Lidl Cashewkerne, Alesto Paranüsse, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%. Almoço: REWE To Go Bunte Bowl, Gut & Günstig Party Garnelen. Jantar: Hähnchenbrustfilet, Bofrost Zucchini-Gemüse-Pfanne, Zwergenwiese Tikka Masala. Snacks/Outros: Quest Nutrition Quest Bar Cookies & Cream. mais...
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2171 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Conduzir - 5 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 11 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vily0513
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