Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2019
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84 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2200 kcal
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Líp: 79,74g | Prot: 244,83g | Carbs : 110,17g.
Pequeno Almoço: Rühls Bestes Whey Protein Isolat "Cookies", Chiefs Choco Mountain Protein Pudding, Monster Energy Ultra, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, New Lifestyle Lachsschinken, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Almoço: SPAR Reiswaffeln Meersalz, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Simply Good Beef Kofta. Jantar: Nöm pro Mango, My Protein Light Bar "Caramel Peanut", Monster Energy Ultra, Chiefs Protein Pudding Vanilla Drive. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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