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27 June 2019
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82,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1729 kcal
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Líp: 75,51g | Prot: 66,88g | Carbs : 196,68g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk, Butter (Salted), White Bread. Almoço: Tea with Milk, Chicken Nuggets. Jantar: Chicken Rice. Snacks/Outros: Cucumber (with Peel), Peaches, Boiled Egg. mais...
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2180 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de salman4410
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