Jornal de Fasyarawr, 28 jun 19

Mom blanch tons of spinach knowing I need to increase my potassium intake 😅

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1392 kcal

Líp: 102,13g | Prot: 68,12g | Carbs : 68,67g.   Pequeno Almoço: Fried Tofu , Bimoli Minyak Goreng, Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Salt , Tea Unsweetened, Egg. Almoço: Semur Daging, Fried Tofu , Cucumber (with Peel) , Vegetable Soup (Home Recipe). Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Salt , Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sugar, Vegetable Soup (Home Recipe), Fried Tofu . Snacks/Outros: Cookie, Avocado. mais...

2145 kcal

Exercício: Estar Sentado - 15 minutos, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Assistir TV - 2 horas, Apple Health - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...