Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2019
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73,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1780 kcal
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Líp: 45,32g | Prot: 148,51g | Carbs : 207,77g.
Pequeno Almoço: e.d. Smith No Sugar Added Strawberry Jam, Oatmeal, Liberte Greek Yogurt 0%, No Name Mixed Berries, Silk Almond Unsweetened Original, Dairyland Fat Free Creamer, e.d. Smith No Sugar Added Strawberry Jam, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Silver Hills Squirrelly Bread. Almoço: Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Peas and Carrots (Frozen) , President's Choice Organics Quinoa, Lilydale Extra Lean Ground Turkey. Jantar: White Spot Lifestyle Asian Chicken Salad. Snacks/Outros: Cracker Barrel Medium Cheddar Slices, Kirkland Signature Egg Whites, Mann's Sugar Snap Peas, Cucumber (with Peel), Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Jelly Belly Jelly Beans, Apples , Smart For Life Peanut Butter Choco Protein Bar. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de crysie2
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