午餐滷雞腿🍗便當🍱沒有白飯 晚餐蒸鱸魚和彩椒綠花椰🥦 氣炸雞腿吃半盤,因為已經飽了😂
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1491 kcal
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Líp: 80,44g | Prot: 147,15g | Carbs : 39,83g.
Pequeno Almoço: 水煮蛋. Almoço: 豆干, 四季豆, 炒高麗菜, 龍鬚菜, 苦瓜炒蛋, 滷雞腿. Jantar: 油炸雞腿(無粉漿,吃皮), 油炸雞腿(無粉漿,吃皮), 煮熟的黃秋葵, 7-11 巧克力蛋糕, 花椰菜, 甜椒, Kirkland 冷壓初榨椰子油, Costco 冷凍鱸魚片. mais...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
28 jun 19 por membro: 莊仕優
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28 jun 19 por membro: youlife
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小莊:對了,謝謝你提醒了長期吃脂肪可能堆積的問題,因為我吃生酮,我會留意。有空會去做個體檢,了解一下自己身體的狀況,感謝~😄
28 jun 19 por membro: youlife
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