Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2019
|
52,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1659 kcal
|
Líp: 49,87g | Prot: 74,45g | Carbs : 232,18g.
Pequeno Almoço: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Хлеб Цельнозерновой, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Чай с Лимоном, Мёд, Овсянка. Almoço: Сахар, Чай с Лимоном, Бондюэль Молодая Кукуруза, Меридиан Крабовые Палочки, Куриное Филе в Сметане, Перловка Отварная. Jantar: Проксима Большой Папа Мороженое Фисташка. Snacks/Outros: Нектарин, Сахар, Чай с Лимоном, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Запеченный Картофель, Сахар, Брест Литовск Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. mais...
|
|
1543 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de an.tarabanova
|