Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2019
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1101 kcal
|
Líp: 55,00g | Prot: 98,21g | Carbs : 53,15g.
Pequeno Almoço: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Клубника, Яйцо, Ефремовское Молоко Творог Козий 5%. Almoço: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сельдерей, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Шпинат, Индилайт Филе Грудки Индейки. Jantar: Цветная Капуста, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Яйцо Куриное. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de furia0305
|