Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2019
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86,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 21,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3190 kcal
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Líp: 186,37g | Prot: 88,08g | Carbs : 297,67g.
Pequeno Almoço: Şekersiz Çay, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Lor Peyniri, Beyaz Ekmek, Tahin Pekmez. Almoço: Marul, Fanta Fanta, Kıymalı Pide, Cevizli Baklava. Jantar: Kol Böreği, Patates Kızartması. Snacks/Outros: Çikolata, Şekersiz Çay. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de gulsa06
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