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Komisch, hat die Waage letzte Woche doch gesponnen? Egal, minus 1 kg... Und weiter geht's?
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105,6 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 30,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1923 kcal
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Líp: 61,52g | Prot: 105,50g | Carbs : 193,58g.
Pequeno Almoço: Leerdammer Leger, Gekochtes Ei, Marmelade, Brunch Legere, Knack & Back Buttermilch-Brötchen, Nektarinen, Aprikosen, Alpro Soya Natur Jogurt, Mein Q Fitness-Quark Vanille. Almoço: Apfelplunder, Cakees Quark Kuchen. Jantar: Blattsalat mit Ei, Käse, Tomaten, und / oder Möhren, Maredo Putensteak Natur. Snacks/Outros: Erdbeerbowle. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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