|
О да, детка, я так долго тебя ждала!
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1571 kcal
|
Líp: 76,86g | Prot: 94,09g | Carbs : 129,17g.
Pequeno Almoço: Яшкино Вафли Шоколадные, Сыр Тильзитер, Каравай Кубани Хлеб Белый Подовый в Нарезке, Лента Сливки 10%, Какао-Порошок (Несладкий), Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Almoço: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Сытоедов Жульен из Курицы с Грибами, 365 Дней Масло Сливочное, Гороховая Каша. Jantar: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Салат из Творога с Крабовыми Палочками. Snacks/Outros: Черешня, Нектарин. mais...
|
|
2077 kcal
|
Exercício:
Cardio - 20 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Pole dance - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
 Comentários
29 jun 19 por membro: FlightSecret
|
Отвеса ждала, у меня вес стоял 26 дней, я уже в истерике билась, как ждала его 😂😂😂
30 jun 19 por membro: nobigass
|
30 jun 19 por membro: FlightSecret
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nobigass
|