|
Coś za mocno spada...
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2789 kcal
|
Líp: 129,82g | Prot: 100,87g | Carbs : 305,26g.
Pequeno Almoço: Szczypiorek, Chleb Pszenno-Żytni, Jajko, Cebule, Smalec, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka. Almoço: Pikok Szynka Klasyczna, Ogórek (Obrany), Indykpol Sp. Akc. Szynka Delikatesowa, Masło, Chleb Pszenno-Żytni. Jantar: Piątnica Śmietana 12%, Kotlet Mielony Smażony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Cebule, Ogórek (Obrany). Snacks/Outros: Biszkopt Przełożony Masą Czekoladową, Truskawki, Tiramisu, Kawa, Mentos Mentos. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Piotr.K.
|