Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2019
|
55,2 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1231 kcal
|
Líp: 55,17g | Prot: 84,98g | Carbs : 107,78g.
Pequeno Almoço: Яичный Желток, Now Evening Primrose Oil 500 Mg, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Яичный Белок, Самбери Сыр Чиз-Лайт 30%, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%. Almoço: БМК Творог Обезжиренный, Помидоры, Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar, Клубника, Пекинская Капуста, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Добрович Молоко 1,5%. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Простоквашино Творог 2%, Милково Сметана 15% ГОСТ, Bombbar Арахисовая Паста Хрустящая Peanut Crunchy , Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Милково Сметана 15% ГОСТ, Орех Пекан, Огурец (с Кожурой), Молочный Край Бифилайф 2.5% Биопродукт Кисломолочный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, SUS Group Арахис Жареный Соленый, Let's Do Organic Кокосовые Чипсы, Добрович Молоко 1,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Помидоры, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, БМК Творог Обезжиренный, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Protein Cookie Клубника Bombbar, Грецкие Орехи, Абрикос, Нектарин, SUS Group Арахис Жареный Соленый, Кешью из Духовки 21.01.19, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Перекресток Персик. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de twilight17
|