Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2019
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95,2 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1693 kcal
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Líp: 98,51g | Prot: 53,25g | Carbs : 153,76g.
Pequeno Almoço: Starbucks Nitro Cold Brew with Sweet Cream (Grande), Bonne Maman Raspberry Preserves, Jif Creamy Peanut Butter, Trader Joe's Sliced Sourdough Bread. Jantar: Juanita's Foods Tortilla Chips, Cauliflower, Trader Joe's Pepita Salsa, Grape Tomatoes, Bell Peppers, Trader Joe's All Natural Ground Turkey, Trader Joe's Butter Lettuce, Trader Joe's Organic Mixed Baby Kale, Black Olives, Avocados, Onions, Olive Oil, Salsa, Sour Cream. Snacks/Outros: Ruby Jewel Double Chocolate Cookie with Peanut Butter Ice Cream. mais...
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2401 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hollywoodoregon
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