Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2019
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87,7 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Líp: 19,30g | Prot: 81,38g | Carbs : 198,07g.
Pequeno Almoço: Banaan, Inex Halfvolle Yoghurt. Almoço: Aardappelsalade, Effi Confituur Woudvruchten, Rivercote Knäckebröd Volkoren. Jantar: Witte Rijst, Delhaize Kipfilet Madras Curry. mais...
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2367 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de De Kris
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