Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2019
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1597 kcal
|
Líp: 68,93g | Prot: 93,11g | Carbs : 147,46g.
Pequeno Almoço: Яшкино Вафли Шоколадные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Almoço: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Русское Море Капуста Морская Классическая, Паста с Морепродуктами. Jantar: Лента Сметана 15%, Макфа Мука, Яйцо, Лакт Творог 2%. Snacks/Outros: Сыр Моцарелла, ИП Арутунян Лаваш. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nobigass
|