Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2019
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97 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1809 kcal
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Líp: 80,66g | Prot: 140,41g | Carbs : 126,15g.
Pequeno Almoço: Белый Хлеб, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Главпродукт Паштет Банкетный с Шампиньонами. Almoço: Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная, Белый Хлеб, Доширак Квисти со Вкусом Курицы. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). mais...
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2835 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Abdominais - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de danypostnikova
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