Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2010
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1587 kcal
|
Líp: 42,74g | Prot: 61,30g | Carbs : 247,37g.
Pequeno Almoço: Iced Coffee with Milk and Sugar, honey smacks, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Almoço: cherries, american cheese boar's head, virginia baked ham, Light Hamburger Rolls. Jantar: pasta bows, babybel light, Meatless Pasta with Tomato Sauce. Snacks/Outros: mini chips, turtle soup. mais...
|
|
2605 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 47 minutos, Descansar - 5 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gallimh
|