Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2018
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1977 kcal
|
Líp: 78,03g | Prot: 115,67g | Carbs : 216,99g.
Pequeno Almoço: Хлеб Черный, Растворимый Кофе (из Порошка), Форель Слабосоленая, Славия Сыр Российский, Яичный Белок, Овсянка Запаренная. Almoço: Котлеты из Индейки на Пару, Вареное Яйцо, Гречка Вареная. Jantar: Гречка, Riomare Тунец в Масле. Snacks/Outros: Комо Сыр Российский , Хлеб Черный, Шоколад, Протеиновый Порошок, Банан. mais...
|
|
789 kcal
|
Exercício:
Планка - 12 horas e 2 minutos, Descansar - 3 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Karina_5516
|