|
Vandaag toch weer veel aangekomen: +10,1 kg, dit terwijl ik minder at dan afgelopen weekend.
De positieve kant is dat ik de 160 kg definitief gepasseerd ben, ook op de maandag.
Het slechte nieuws is dat ik nog nooit eerder meer dan 10 kg ben aangekomen.
De 10 kilo die er nu bij is zijn loze kilo's, ze zijn er ook zo weer af. Voordat er weer vele reacties komen dat het niet mogelijk is of dergelijke. Ik weeg meer, dus kan in korte periode veel afvallen en veel aankomen, maar het is wekelijks wel aan het minderen.
Het lijkt wel hoe warmer het is, hoe meer ik aankom, terwijl ik niet meer eet in het weekend.
Zolang er aankomende zaterdag meer af is dan er nu bij is gekomen, is het doel bereikt en werkt het diet voor mij.
Ik doe het diet nu 10 weken, ik val wekelijks nog af. Is dit straks niet meer het geval dan moet ik gaan kijken naar alternatieven.
Vandaag in ieder geval intensief gezwommen in de ochtend, middag en avond. Maandag heb ik de tijd, dus profiteer ik daar van. 70 baantjes getrokken.
In de middag nog heel wat kleren voor mijn moeder gehaald als verassing. Ze verdiend het ook wel eens om in het zonnetje gezet te worden.
|
159,9 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 84,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Ganhar 70,7 kg por Semana
|