Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2019
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64,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1664 kcal
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Líp: 58,80g | Prot: 89,64g | Carbs : 200,36g.
Pequeno Almoço: St Hubert St Hubert 41, Carrefour Fromage Blanc 0%, Kiwi, Thé Vert, Pain de Seigle. Almoço: Boulgour (Cuit), Melon, Concombre (Pelé), Carrefour Thon Albacore au Naturel, Soignon Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Jantar: Crème Fraîche Épaisse, Filet Mignon de Porc, Carottes Cuites, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Baguette, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Snacks/Outros: Fritelle Fritelle Nature, Baguette, Bonbons Durs, Poulain Chocolat Noir Extra, Banane. mais...
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1825 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Blandine64
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