Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2019
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76,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1719 kcal
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Líp: 88,77g | Prot: 98,21g | Carbs : 136,54g.
Pequeno Almoço: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja (Chocolate), Sadia Patê de Frango, Adria Torrada Tradicional, Café. Almoço: Perdigão Linguiça Calabresa, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Óleo de Coco, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Jantar: Dori Amendoim tipo Japonês, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. Snacks/Outros: Plus Vita Pão de Forma Tradicional, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Sadia Patê de Frango, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Café. mais...
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1945 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 23 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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