Just completed 3 1/2 hours of intense badminton. Wohoo !
4 lbs to lose ...will fast tomorrow. Yeah CAN do!

2019 kcal Líp: 7,30g | Prot: 35,66g | Carbs : 513,39g.   Pequeno Almoço: water lime, banana. Almoço: granny green apple, oranges, okra, white rice. Jantar: carrot. mais...
2639 kcal Exercício: Ir às Compras - 2 horas, Badminton - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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