Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2019
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2413 kcal
|
Líp: 86,08g | Prot: 101,82g | Carbs : 312,90g.
Pequeno Almoço: Chleb Pszenno-Żytni, Pomidor Malinowy, Masło, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka. Almoço: Sokołów Pasztet Gold, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Ogórek (Obrany), Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Masło, Chleb Biały. Jantar: Dobrowolski Kiełbasa Parówkowa Dobrowolski, Piątnica Śmietana 18%, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Zupa Pomidorowa (Przygotowana z Wodą). Snacks/Outros: Drożdżówka z Dżemem, Lidl Drożdżówka z Serem , Jabłko, Mentos Mentos, Kawa. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Piotr.K.
|