|
Makan malam, salad hokben..tabur bawang goreng biar lebih tasty..hehe
|
1149 kcal
|
Líp: 63,36g | Prot: 71,79g | Carbs : 76,59g.
Pequeno Almoço: Bawang Matang/Dewasa Dimasak , Telur, Tempe Bacem, Cap Cay Kuah. Almoço: Hoka Hoka Bento Salad, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Udang, Cap Cay Kuah. Jantar: Kewpie Thousand Island Dressing, Bawang Matang/Dewasa Dimasak atau Ditumis (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). mais...
|
|
2574 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 29 minutos, Descansar - 15 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Tutor bikin salad dong wkkwkw, emg cuma sayur dicampur² aja ya!
04 jul 19 por membro: anisarama17
|
04 jul 19 por membro: anisarama17
|
@anisa Sayur apa aja..tp dressing itu menentukan rasa. Gampangnya sih beli thousand island tinggal campur, pasti enak. Tapi kalo mau explore banyak dressing2 resep di internet. Salah satunya japanese dressing, isinya cuma minyak dan beberapa komponen, bisa enak banget rasanya. Bisa tambah tekstur pake kremesan keripik tempe, atau chia seed. Tetep sehat tetep tasty tetep kenyang! 😜
04 jul 19 por membro: lianamariaaa
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lianamariaaa
|