Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2019
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60,2 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1572 kcal
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Líp: 41,19g | Prot: 119,24g | Carbs : 182,76g.
Pequeno Almoço: Clara de Huevo, PF Jamón Pierna Acaramelado, Huevo Frito, Café, Frutos Del Maipo Mix de Berries, Nutrisa Salvena con Chia, Iansa Manjar sin Azúcar Añadida, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Nestlé Leche Evaporada Ideal. Almoço: Miel, Lider Galletas de Arroz, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Café, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Zumo de Limón. Jantar: Plátano, Iansa Manjar sin Azúcar Añadida, Scientific Body Whey Protein. Snacks/Outros: Chocolate y Azúcar (con Leche Descremada), Your Goal Protein Snack Banana Chips & Caramel, Almendras. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dela Núñez
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