7/5早餐 午餐 消掉一些冰箱水果 清腸胃😅😅😅

1225 kcal Líp: 33,96g | Prot: 59,69g | Carbs : 172,69g.   Pequeno Almoço: 荷包蛋, 蘋果. Almoço: 7-11 御飯糰, 7-11 熱美式(中), 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 芒果. Jantar: 炒米粉, 清蒸或水煮蝦, 珍珍 花枝丸, 爭鮮 旗魚生魚片, 爭鮮 鮪魚生魚片. mais...
221 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

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Comentários  
又開始沒蛋白質的午餐了😅 
05 jul 19 por membro: 尼歐NEO
晚上滿滿蛋白質 
05 jul 19 por membro: josephc0917

     
 

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