Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2019
|
94,9 kg
Perdidos até agora: 13,0 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1799 kcal
|
Líp: 104,72g | Prot: 41,81g | Carbs : 168,79g.
Pequeno Almoço: Cream (Half & Half), Starbucks Classic Syrup, Starbucks Iced Coffee Unsweetened (Grande). Almoço: Black Forest Mini Gummy Bears, Trader Joe's Chocolate Chip Cocoa Meringues, Grilled Cheese Sandwich, So Delicious Cashew Milk Ice Cream Salted Caramel Cluster, Potato Chips, Hormel Original Pepperoni Slices, Tillamook Tilla-Moos Pepper Jack Cheese, Cheddar Cheese, Crackers. Jantar: Mustard, Cheetos Crunchy Cheetos, Corn Dog (Frankfurter or Hot Dog with Cornbread Coating). mais...
|
|
2511 kcal
|
Exercício:
em Pé - 1 hora, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hollywoodoregon
|