Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2019
|
104,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4548 kcal
|
Líp: 153,76g | Prot: 386,33g | Carbs : 390,72g.
Pequeno Almoço: MyProtein Impact Whey Protein - Chocolate Peanut Butter - 1kg, St. Dalfour Strawberry Jam, Oats , Egg. Almoço: Jasmine Rice, Beef Steak (Lean Only Eaten), Salmon Sushi. Jantar: Tesco Smoked Bacon Rashers, Egg, Beef Steak (Lean Only Eaten), Jasmine Rice. Snacks/Outros: Flapjack, Bananas , MyProtein Impact Whey Protein - Chocolate Peanut Butter - 1kg. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Krisztianfit
|