Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2019
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53,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1482 kcal
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Líp: 60,90g | Prot: 54,43g | Carbs : 102,93g.
Pequeno Almoço: Maçã, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Almoço: Vinho Cabernet Sauvignon, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Tâmara, Café com Açúcar, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peras, Vinho Cabernet Sauvignon, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Músculo Bovino. Jantar: Açúcar Mascavo, Açúcar Mascavo, Perdigão Bacon Fatiado, Perdigão Bacon Fatiado, Ovo, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Vinho Cabernet Sauvignon. mais...
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1955 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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