Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2019
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62,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2020 kcal
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Líp: 183,32g | Prot: 63,34g | Carbs : 16,78g.
Pequeno Almoço: Lactantia Whipping Cream 35%, Coffee, Greenfield Natural Meat Co. Sausage Rounds, Fried Egg. Almoço: Brandt Polish Sausage, Brandt Kolbassa Sausage, Tim Hortons Coffee with Milk (Medium). Jantar: Schneider's Oktoberfest Sausage, Lactantia Whipping Cream 35%, Coffee, Meatballs. Snacks/Outros: Natrel Whipping Cream 35%. mais...
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1717 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ginger_ksu
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